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エクステリア＆ガーデン庭造

最近暖かかったので、庭造の花壇に植えている『カモミール』がグングン

成長してたくさんの花を咲かせました。

せっかくなので、自家製のカモミールティーにして飲んでみました。

作り方は、とっても簡単です。

ティーポットにお花を入れ、熱湯を注いで蒸らすだけ。

りんごのような爽やかで甘い香りのするハーブティーでした。

蜂蜜を入れると甘みが加わるので、もっと飲みやすくなりそうです。

カモミールティーの効果・効能を調べてみると、リラックス効果、

安眠効果、胃腸や肌の調子を整える、鎮痛作用、身体を温める作用

など嬉しいことがたくさん！

『カモミール』見た目は、小さなマーガレットのようでかわいらしく

花からは、りんごに似た甘い香りがふわっと広がります。

アロマオイルやハーブティーとしても有名ですよね。

気になる方は、ぜひ育ててみてくださいね。

花を咲かせたら、カモミールティーもお試しください。

（アレルギーのある方は注意が必要ですので、お気をつけください。）

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